Cómo hacer una pirueta



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Empiece por ponerse de pie, con los pies separados al ancho de los hombros y las manos a los lados. Para tener más éxito, practique en una superficie lisa y libre de obstáculos con zapatos de baile o calcetines para girar.

Apunta tu pie derecho hacia un lado y abre los brazos hacia afuera desde los hombros.

Coloque el pie derecho detrás de usted y doble las rodillas. Haz una forma de "L" con tus brazos dejando tu brazo izquierdo estirado hacia un lado y moviendo tu brazo derecho directamente frente a ti.

Levanta la pierna derecha para pasar. Para hacer esto, coloque su pie derecho al lado de su rodilla izquierda. Asegúrese de que su pierna izquierda esté completamente recta y su rodilla derecha esté directamente frente a usted.

Levántese solo hasta el metatarso de su pie izquierdo. Lleva tu brazo izquierdo hacia adentro para que se encuentre con el derecho frente a ti. Redondea como si estuvieras sosteniendo una pelota de playa. Esto es lo que le dará poder para girar.

Cuando empiece a girar, mantenga su enfoque en el frente. Asegúrese de que su pie derecho permanezca unido a su rodilla izquierda y que su pierna izquierda permanezca recta. Manténgase en la parte anterior del pie izquierdo.

Una vez que gire más de 180 grados, gire la cabeza para encontrar el mismo lugar frente a usted. A esto se le llama "mancha". Esto evita que se maree y asegura una pirueta exitosa.

Cuando regrese al frente después de la cantidad deseada de revoluciones, suelte el talón izquierdo. Mantenga todo lo demás igual.

Coloque suavemente la pierna derecha en el suelo y doble las rodillas con los pies juntos para recuperar el equilibrio.

Deje caer los brazos y párese derecho. ¡Ahora has hecho una pirueta con éxito!


Ver el vídeo: COMO HACER LA MEDIALUNA FACIL. CONSEJOS PARA MEJORAR LA VUELTA DE CARRO O RUEDA. Grupo SILFIDES


Comentarios:

  1. JoJokree

    Puedo recomendar que visite el sitio, que tiene muchos artículos sobre el tema que le interesa.

  2. Gwefl

    ¡Súper!

  3. Chapin

    Confirmo. Todo lo anterior dijo la verdad. Discutamos esta pregunta.



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